こまめに掃除しよう
アレルギー性結膜炎の予防法「こまめな掃除でハウスダストを減らす」
アレルギー性結膜炎の予防法・ハウスダストを減らす
ダニの死骸やフンなどのハウスダストは、ほこりとなってたまると空中に舞い上がり易くなります。
空気中のハウスダストを吸い込むことによって、アレルギーが起き、
アレルギー性結膜炎が発症しやすくなります。
ちなみにダニは、じゅうたんや畳のほこりわずか1gの中に、平均3000匹いるといわれています。
アレルギー性結膜炎を予防するにはまず、「こまめに掃除」することが大切です。
具体的には、
●丁寧に掃除機をかける⇒
１㎡につき20秒以上、一方向にゆっくり吸い取るように掃除する。
●家具や棚の上などにたまったほこりは、よく絞ったぬれぞうきんでふき取る。⇒
ダニは水に弱いので、効果的。
●エアコンや空気清浄機のフィルターは水洗いする。
●年2回はたたみを干す。
掃除は最低でも週2，3回、丁寧にするのが理想的ですが、
気がついたときほこりをモップで取るなどして、できるだけ家の中にほこりをためないようにしましょう。
